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程莉莎 女人的这些习惯一定要养成

Hello,小伙伴们好呀!

最近范范迷上一部综艺

当然是大热的《妻子的浪漫旅行》了!

原本是为了应采儿去追的综艺

成功被程女士圈粉。

程莉莎从结婚那天起就成了全职太太

自爆儿子8岁了还没有追到郭晓冬,

但她依旧具有优雅、大气、成熟的气质。

莉莎很漂亮,

她在布鲁塞尔的一条小街上

连续两次得到外国小哥的青睐,

70后的颜值也是成功超过80后。

懂得保养的女生绝对不会

让岁月在她的脸上留下痕迹。

在一期节目中,

程莉莎喝酒的动作

被应采儿吐槽“做作”

程莉莎只是回应

“要摆个姿势才舒服”,

并没有反对应采儿的观点,

由此可以看出莉莎的高情商一面。

但其实我们会发现

她的举手投足之间都充斥着一种韵味,

这只不过是她日常生活中所养成的习惯。

这样优雅美丽高情商的女人

谁会舍得不爱呢?

小仙女们是不是也想

拥有和莉莎一样的气质呢?

那么,

范范来带领你们一起来立flag了,

坚持养成25种小习惯

一个月后你就会发下不一样的自己。

1

关于护肤

 每天擦乳液的时候不要忘记擦脖子

 每天按时涂唇膏和护手霜

 洗发后使用护发精油,用木梳子梳头发

 经期结束的七天是最佳护肤时间

(要多多敷面膜哟)

 防晒和减少甜食,是最省钱的抗衰老

2

关于运动

 每天坚持keep健身30-60分钟

 用狼牙棒瘦腿按摩十分钟

 每天早起或睡觉前做颈肩拉伸运动

 拒绝久坐,容易pp变大哦,

可以设置闹钟让自己站起来走走

 拒绝二郎腿,不仅会变小象腿,

还会压迫神经引发腰间盘突出

3

关于养生

起床后喝一杯水

睡觉前泡脚,也可以升级为泡澡

买一个香薰放在床头

 避免过度节食、暴饮暴食、熬夜

 将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾

4

提升自我

 每天阅读书籍半小时

(枕边放一本纸质书或者随身携带kindle)

 每天存20元,用作旅行

 每周买一大束鲜花,鲜花可以陶冶情操,

没有时间买花时可以在订购鲜花的app购买

 给自己定小目标,

完成后送给自己一份礼物作为奖励

 周末减少逛街的时间,选择看展

5

日常生活习惯

 给自己做早餐,精致摆盘,幸福感会油然而生。

 及时清理垃圾,让家里每天都保持整洁

 对爱的人还有亲人表达感恩

 爱上收纳这件小事,学会断舍离

 每天称体重,是控制身材的最佳监督方式

精致的女生总是让人印象深刻,

拥有气质比样貌漂亮更有魅力。

只有懒女人,没有丑女人

25个小习惯,

坚持下去就会有惊喜!

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